2010.07.06
ウォーキング
内のゴールデンを飼ってから８年たちますが、
それ以前は
夜９時過ぎて雨の日以外はウォーキングをしていました。
犬が来る前は、犬は散歩に歩き回る物と信じていましたが
内のゴールデンは朝・昼・晩のション便タイムも用を済ませれば
さっさと家に帰ってしまいます。
スーパーの店舗も仮営業が始まっていますが、
スーパーの店舗外での店なので
夜は７時までとしています。
夜の商売が早く上がってしまうと、
どうしても飲んだり食ったりが多くなります。
当然に腹も出てきます。
そこで思い立って、先月の後半から
ウォーキングを再開しました。
近くの川土手を早足で３０分強
雨の日と飲みの日以外は歩いてます。
ウォーキングも、４０分を過ぎて体内消費が
切り替わるといいますが、
今はこのペースを続けていこうと思います。